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플로깅(Plogging)이란? 초보자 실천법 플로깅은 조깅을 하면서 쓰레기를 줍는 친환경 운동입니다. 몸도 마음도 건강해지는 플로깅의 개념부터, 초보자가 실천할 수 있는 쉬운 방법과 준비물까지 정리해드립니다.플로깅(Plogging)이란?플로깅(Plogging)은 스웨덴어 ‘plocka upp(줍다)’와 영어 ‘jogging(조깅)’의 합성어로, 조깅을 하면서 주변의 쓰레기를 줍는 친환경 운동입니다. 2016년 스웨덴에서 시작되어 유럽 전역과 전 세계로 확산되었고, 한국에서도 최근 MZ세대와 환경 운동가들 사이에서 큰 관심을 받고 있습니다.플로깅은 단순한 쓰레기 줍기가 아니라, 건강한 운동과 환경 보호를 동시에 실천할 수 있는 생활 속 실천입니다. 빠르게 걷거나 달리며 하체 근육을 쓰고, 쓰레기를 줍기 위해 상체를 굽히거나 스쿼트 자세를 반복하게 되.. 2025. 4. 25.
비건 인증 없는 제품은 사용하면 안 될까? 비건 제품을 고를 때 꼭 '비건 인증'이 있어야만 할까요? 비건 인증이 없는 제품이라도 충분히 비건일 수 있는 이유와, 올바르게 제품을 고르는 법을 알려드립니다.1. 비건 인증이란 무엇인가요?비건 인증은 제품이 동물성 원료를 포함하지 않고, 동물실험 없이 만들어졌다는 사실을 공식적으로 증명해주는 제도입니다. 대표적인 인증 기관으로는 Vegan Society(영국), V-Label(EU), EVE VEGAN(프랑스), 한국비건인증원 등이 있으며, 각 기관은 고유의 기준을 바탕으로 제품을 심사합니다.이러한 마크가 붙은 제품은 소비자가 신뢰하고 안심할 수 있으며, **비건 식단이나 생활방식을 실천하는 이들**에게 선택의 기준이 됩니다.2. 인증 없는 제품은 무조건 피해야 할까?꼭 그렇지는 않습니다. 실제로 많.. 2025. 4. 24.
에코백보다 친환경적인 가방이 있을까? 에코백은 친환경 가방일까? 실제로는 아닐 수도 있습니다. 진짜 환경을 생각한 지속가능한 가방은 무엇인지, 에코백의 한계와 대체 가능한 친환경 가방의 종류를 비교해드립니다.에코백이 진짜 '에코(eco)'일까?에코백(Eco bag)은 본래 비닐봉투 사용을 줄이기 위한 ‘재사용 가능한 가방’이라는 취지에서 시작되었습니다. 면이나 캔버스 재질로 제작되어 플라스틱 대신 사용할 수 있는 장점 때문에 친환경 가방의 대명사처럼 여겨졌죠.하지만 최근 연구와 보고서에 따르면, 에코백이 반드시 친환경적인 선택은 아니라는 의견이 많습니다. 면 에코백 1개를 제작하는 데 들어가는 물은 약 2,700리터, 즉 티셔츠 한 장 분량의 물을 소비하며, 원단 가공 과정에서의 에너지와 염색약 사용, 폐수 처리 문제까지 고려하면 환경 부담.. 2025. 4. 23.
천연 수세미 직접 키우기 또는 구매 방법 환경을 생각한 설거지, 이제는 ‘천연 수세미’로 시작하세요. 천연 수세미를 집에서 직접 키우는 방법부터 시중에서 친환경 수세미를 안전하게 구매하는 팁까지, 실용 정보를 정리했습니다.키워드: 천연 수세미 키우기, 수세미 재배 방법, 천연 수세미 구매처, 친환경 설거지용품, 비건 수세미, 제로웨이스트 수세미천연 수세미란 무엇인가요?천연 수세미는 박과 식물인 ‘수세미 오이(Loofah, 루파)’의 성숙한 열매를 말려서 만든 식물성 섬유 수세미입니다. 합성수세미와 달리 플라스틱 성분이 전혀 없으며, 사용 후 퇴비화가 가능하다는 점에서 제로웨이스트 수세미로 주목받고 있습니다.수세미 오이는 겉은 오이처럼 생겼지만, 안쪽에는 스펀지처럼 촘촘한 섬유 구조가 있어 설거지, 바디 스크럽, 청소용 등으로 다양하게 활용됩니다.. 2025. 4. 22.
동물실험 안 하는 브랜드 확인하는 법 비건 화장품이나 친환경 제품을 선택할 때 가장 중요한 기준 중 하나는 ‘동물실험을 하지 않는 브랜드’인지 여부입니다. 크루얼티 프리 인증과 공식 확인 방법을 통해 안심하고 선택하는 법을 안내합니다.키워드: 동물실험 안 하는 브랜드, 크루얼티 프리 인증, 비건 화장품 확인법, Cruelty Free 마크, 화장품 동물실험 확인 ‘동물실험 여부’를 따져야 할까?우리가 매일 사용하는 화장품, 세제, 샴푸 등의 생활용품은 제품 개발 단계에서 동물실험을 거치는 경우가 많습니다. 하지만 이 과정에서 토끼, 쥐, 기니피그 등 수많은 동물이 고통을 받고 생명을 잃습니다. 특히 피부자극 테스트, 안구 점적 테스트는 매우 고통스러운 방식으로 비판을 받아왔죠.이제 많은 소비자들이 동물실험을 하지 않는 브랜드를 찾으며, ‘.. 2025. 4. 22.
비건 인증 마크 종류 총정리 비건 화장품, 식품, 생활용품을 고를 때 가장 확실한 기준은 바로 ‘비건 인증 마크’입니다. EVE, V-Label, Cruelty Free 등 전 세계 주요 인증 마크의 의미와 차이를 총정리해드립니다.비건 인증 마크가 중요한가요?‘비건 제품’이라는 말만 믿고 선택하다 보면 실수하기 쉽습니다. 겉포장에 “식물 유래”, “천연”, “크루얼티 프리” 등의 문구가 적혀 있어도 실제로는 동물성 원료를 포함하거나 동물 실험을 거친 제품도 많기 때문입니다.그래서 전 세계적으로 소비자에게 신뢰를 줄 수 있도록 다양한 비건 인증 마크가 운영되고 있으며, 이 인증 마크는 제품이 엄격한 기준을 통과했음을 증명하는 역할을 합니다. 비건 인증은 식품뿐만 아니라 화장품, 의류, 생활용품 등 다양한 제품군에 적용되며, 각 마크마.. 2025. 4. 22.
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